دوره آموزشی طرحواره درمانی؛ جامع با مدرک رسمی وزارت علوم

طرحواره یا تله‌های زندگی (Life Traps)، الگویی عمیق و پایدار از ادراکات، احساسات و رفتارها است که اغلب از دوران کودکی شکل می‌گیرد و بر تفکر، احساسیات و رفتار فرد در زندگی بزرگسالی تأثیر می‌گذارد. طرح‌واره درمانی (Schema therapy) که توسط جفری یانگ توسعه یافته است، یک شکل پیشرفته و جامع از روان‌ درمانی است که برای درمان مشکلات عمیق‌ روان‌ شناختی و الگو های ناسازگار طولانی‌ مدت در رفتار و اندیشه طراحی شده است. این روش درمانی با هدف شناسایی و اصلاح طرحواره‌های ناسازگار، یا الگوهای فکری و احساسی ریشه‌دار به کار می‌رود. 

دوره جامع آموزش طرحواره درمانی موسسه خرد

دوره آموزشی طرحواره درمانی برای همه افرادی که به فهم عمیق‌ الگوهای فکری و رفتاری خود و دیگران علاقه مند هستند مناسب است. این دوره راهنمایی کاربردی برای درک و کار با طرحواره‌های ناسازگار فراهم می‌آورد. از متخصصان روان‌شناسی گرفته تا دانشجویان و علاقه‌مندان به حوزه رشد شخصی، این دوره ابزارهای لازم برای شناسایی، مواجهه و تغییر این طرحواره‌ها را ارائه می‌دهد. دوره آموزشی طرحواره درمانی موسسه خرد به روش تدریس تعاملی، مطالعه موردی و کارگاه‌ های عملی برگزار می شود. این دوره شامل 50 ساعت آموزشی توسط اساتید برتر می باشد و در پایان دوره می توانید مدرک معتبر از وزارت علوم بگیرید که قابل ترجمه و استعلام می باشد.

اصول طرحواره درمانی

شناسایی طرحواره‌ها: تمرکز بر شناسایی طرحواره‌های ناسازگار اولیه که اغلب به دلیل نیازهای اساسی برآورده نشده در دوران کودکی ایجاد شده‌اند.

کمک به فرد برای درک نحوه تأثیر طرحواره‌ها بر رفتارهای فعلی و بینش در مورد چگونگی تغییر این الگوها.

ترکیب رویکردها: استفاده از ترکیبی از رویکردهای شناختی، رفتاری، روابط موضوعی و تجربی برای کمک به فرد در مواجهه و تغییر طرحواره‌های ناسازگار.

تکنیک های طرحواره درمانی

1. استفاده از تمرینات عملی 

2. تکنیک‌های شناختی-رفتاری

3. درمان مبتنی بر خاطره

4. کار بر روی الگوهای رابطه‌ای

5. به کارگیری تکنیک‌های تصویرسازی ذهنی 

6. آموزش روش‌های سالم برای مقابله با شرایط استرس‌زا و احساسات ناخوشایند ناشی از فعال‌شدن طرحواره‌ها.

7. مراقبه و تمرکز ذهن

اهداف طرحواره درمانی

• تغییر طرحواره‌های ناسازگار
• بهبود روابط و تعاملات
• خودآگاهی و رشد شخصی

دوره پیشنهادی: دوره درمان شناختی رفتاری CBT