دوره درمان شناختی رفتاری CBT؛ با مدرک رسمی وزارت علوم

دوره‌ های درمان شناختی رفتاری (CBT) برای افراد مختلفی از جمله متخصصان بهداشت روان، دانشجویان روانشناسی و حتی افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌ های شخصی خود هستند، مناسب است.

مخاطبان دوره درمان شناختی رفتاری

• متخصصان بهداشت روان: روانشناسان، مشاوران، کارشناسان اجتماعی و روانپزشکان که به دنبال افزایش مهارت‌ های خود در این روش درمانی هستند.
• دانشجویان رشته‌ های بهداشت روان و روانشناسی: دانشجویانی که در حال تحصیل در رشته‌ های مرتبط با بهداشت روان هستند و می‌ خواهند دانش و مهارت‌ های عملی خود را در زمینه CBT توسعه دهند.
• معلمان و مربیان: معلمان و مربیانی که می‌ خواهند درک بهتری از روش‌ های CBT برای کمک به دانش‌ آموزان با مشکلات رفتاری یا احساسی داشته باشند.
• مدیران منابع انسانی و متخصصان کسب‌ و کار: افرادی که در حوزه مدیریت منابع انسانی فعالیت دارند و می‌ خواهند مهارت‌ های خود را در زمینه حمایت روانشناختی از کارکنان تقویت کنند.
• افرادی که به دنبال بهبود مهارت‌ های شخصی هستند: افرادی که مایل به ارتقاء سطح آگاهی و مهارت‌ های شخصی خود در زمینه مقابله با استرس، اضطراب و چالش‌های روزمره هستند.
• کسانی که در زمینه‌ های سلامت جسمی و روانی فعالیت دارند و می‌ خواهند رویکردهای CBT را در کار خود بگنجانند.

دوره‌ های CBT می‌ توانند به این افراد کمک کند تا مهارت‌ های لازم برای شناسایی و تغییر افکار و رفتارهای ناسازگار را کسب کنند و در نتیجه به بهبود کیفیت زندگی خود یا دیگران کمک کنند.

اهداف کلی دوره درمان شناختی رفتاری CBT شامل موارد زیر است:

• آموزش مبانی و اصول اولیه CBT و آشنایی با چگونگی تأثیر افکار بر احساسات و رفتارها.
• تکنیک‌ های شناسایی و به چالش کشیدن افکار منفی یا ناسازگار 
• آموزش مهارت‌ هایی برای مقابله با چالش‌ ها و استرس های روزمره 
• مطالعات موردی و تمرین‌ های عملی برای به کارگیری مهارت‌ های CBT در شرایط زندگی واقعی.

همه افراد می توانند در دوره‌ های درمان شناختی رفتاری (CBT) شرکت کنند اما داشتن علاقه و انگیزه برای یادگیری، درک اولیه از مفاهیم روانشناسی، علاقه به یادگیری روش‌ های جدید و تمایل به پذیرش و امتحان رویکردها و تکنیک‌ های جدید در زمینه بهداشت روان باعث می شود شرکت‌ کنندگان بیشترین بهره را از دوره‌های CBT ببرند و مهارت‌های لازم برای کاربرد موثر این روش درمانی در زندگی شخصی یا حرفه‌ای خود را توسعه دهند.