محصولات و خدمات زیادی در بازار وجود دارند که ادعا می کنند زندگی شما را تغییر خواهند داد؛ کوچینگ ممکن است تنها موردی باشد که بتواند این وعده را محقق کند. مزایا و فواید کوچینگ فراتر از موارد سطحی است و می تواند نیازهای شما را برآورده کند. بیایید به فواید کوچینگ نگاهی بیاندازیم؛ از تاثیر مثبت و قدرتمند آن بر اعتماد به نفس و سلامتی گرفته تا عملکرد کلی کاری.
مزایای کوچینگ
فواید کوچینگ برای افراد
کوچینگ یک مداخله به شدت شخصی و انفرادی در رفاه فرد است. فرقی نمی کند که به دنبال کوچینگ کسب و کار برای شرکت خود هستید یا کوچینگ شغلی برای خود، ارتباط با یک کوچ برخلاف هر رابطه شخصی یا حرفه ای است. یک کوچ به واسطه آموزش و تخصص خود، کارآموز را به طور کلی بررسی می کند و او را تشویق می کند تا تمام تلاش خود را در جلسات کوچینگ به کار گیرد.
کوچ به افراد کمک می کند تا اعتماد به نفس خود را پیرامون نقش های مختلفی که در زمینه شغلی و زندگی ایفا می کند تقویت کند. این یک مداخله بسیار قدرتمند است زیرا فرآیند کوچینگ بر اساس شرایط فرد، وضعیت کنونی آن ها، نیازهای آن ها و زمان دستیابی به این نیازها خود را تطبیق می دهد.
در حالی که جلسات کوچینگ توسط یک فرد حرفه ای آموزش دیده برگزار می شوند، آن ها کنترل کامل را در اختیار اعضای گروه می گذارند. کوچینگ خوب با هدف توانمندسازی افراد در یافتن پاسخ های خود طراحی شده است. در مشارکت کوچینگ، کارآموز اهداف را تعیین می کند، نقشه راه را تعریف می کند و مشخص می کند که موفقیت برای او به چه معناست. کوچ در تعیین این موارد هیچ نقشی ندارد.
کوچ تخصص متعهدانه، ارائه بینش، چشم انداز و ذهنیت رشد را در یک رابطه کوچینگ وارد می کند. تا همین اواخر، کوچینگ به صورت تجربی تایید نشده بود. علم به کار گرفته شده در کوچینگ برای بهبود سلامت ذهنی با هدف پاسخ به سوالات اساسی در مورد تاثیر و ROI به وجود آمده است.
علاوه بر این، داده ها به کوچ ها کمک می کنند تا مداخلات و تمرین هایی را که برای افراد مختلف که با چالش های خاص مواجه هستند مؤثرتر هستند، بررسی کنند.
با در اختیار داشتن این اطلاعات، رشد قابل پیش بینی است. رشد از الگوهایی پیروی می کند که سریع ترین و اولین زمینه های رشد را مشخص می کنند. درک الگوی انسانی منحصر به فرد کوچینگ، رشد و توسعه به افراد و سازمان ها کمک می کند تا مدت زمان تعهد خود، نحوه پیشرفت و انتظارات از نتایج را بدانند.
12 فایده کوچینگ شخصی
کوچینگ اجرایی تخصصی می تواند تاثیر بسزایی بر زندگی شخصی و حرفه ای افراد داشته باشد. فواید کوچینگ می توانند فوری باشند، اما با گذشت زمان از نقشی به نقش دیگر و از شغلی به شغل دیگر ادامه می یابند. تعداد معدودی از مزایای شرکتی یا برنامه های آموزشی می توانند چنین ادعایی داشته باشند.
یکی از راه های اصلی کمک کوچینگ به افراد ازطریق کمک به آن ها در یافتن دید واضح تری از خود است. یک کوچ فضا و ساختار لازم برای یادگیری و رشد را فراهم می کند. آن ها به شما کمک می کنند تا ارزش های خود را درک کنید و بدانید که اقدامات شما در چه مواردی از ارزش ها یا اهداف شما منحرف شده اند.
یک کوچ خوب می تواند در برقراری ارتباط مجدد با آنچه در مورد زندگی و شغل خود دوست دارید، به شما کمک کند. برخلاف درک کلاسیک که فشار برای حداکثر عملکرد ضروری است، ما می دانیم که فشار کاری زیاد کارآمدی افراد را کاهش می دهد. از طرف دیگر، آمادگی ذهنی با افزایش در بهره وری، همکاری، نوآوری و رضایت شغلی در ارتباط است.
تحقیقات نشان داده اند که افراد به ایجاد مهارت های آمادگی ذهنی به شیوه ای خاص تمایل دارند. ایجاد این مهارت های کلیدی، پایه و اساسی را برای توانمندی های عمیق تر و دقیق تر فراهم می کند. در ادامه، به زمینه های کلیدی رشد برای کوچینگ شخصی نگاهی می اندازیم:
1. خودآگاهی
در یک مطالعه جدید، تحقیقات نشان داده اند که اولین زمینه مهم برای رشد برای اکثر شرکت کنندگان، درون نگری است. این یک مهارت اساسی برای رشد و توسعه شخصی و حرفه ای به حساب می آید. بعد از رسیدن به آن، اعضا می توانند با همکاری یکدیگر در ایجاد بینش عمیق تری از آنچه می خواهند و زمینه های رشد در آینده کار کنند.
2. تاب آوری
با بازخورد و بهبود خودآگاهی، افراد تحمل استرس خود را افزایش می دهند. وقتی رهبران تاب آوری بیشتری پیدا می کنند، آن ها بهتر می توانند با شرایط نامطلوب یا در حال تغییر خود را تطبیق دهند. این به نوبه خود احتمال فرسودگی شغلی را کاهش می دهد و موجب بهبود رضایت شغلی می شود.
3. همکاری
کار در تیمی که همه اعضای تیم به رشد شخصی متعهد هستند، مزیت خاصی دارد. در چنین تیمی، افراد بهتر می توانند انگیزه ها و تعهدات اصلی همه اعضای گروه را درک کنند. آن ها از کاهش تعارض و افزایش اعتماد به نفس در تصمیم گیری نهایت بهره را می برند. افراد در مدیریت زمان و کمک موثرتر به تیم عملکرد بهتری دارند.
4. خودکارآمدی
مولفه های اصلی خودکارآمدی، یادگیری ازطیرق تجربیات افراد دیگر و و تایید شدن توسط افرادی است که به آن ها اعتماد دارید. این فاکتورها بلوک های کلیدی در رابطه کوچینگ هستند. به وجود آوردن استراتژی هایی برای رسیدن به اهداف و لذت بردن از این موفقیت ها، راه اصلی در ایجاد اعتماد به نفس است.
5. ارتباطات
انواع مختلف کوچینگ تاثیر مثبتی بر مهارت های برقراری ارتباط دارند. توسعه مهارت های ارتباطاتی موثر می تواند در تمام جنبه های زندگی به فرد کمک کند. این موضوع تاثیر خاص خود را بر روی استرس دارد که به طور قطع با ارتباطات ضعیف تشدید می شود.
6. تعادل بین کار و زندگی
با کوچینگ، افراد برای تعیین اولویت های خود وقت اختصاص می دهند و تمام تلاش خود را در جهت رسیدن به آن ها به کار می گیرند. این کار به آن ها این توانایی را می دهد که بین زندگی و کار تعادل ایجاد کنند. این افراد رضایت بیشتری از زندگی و شغل خود دارند. این را می توان با بهبود مراقبت از خود و همراستایی بیشتر با اهداف نسبت داد.
7. بهبود سلامت روان
در سه ماهه اول کار با یک کوچ در یک تحقیق متوجه کاهش 38% در بی حوصلگی افراد شدند. در میان سایر جنبه های سلامت روان، رضایت از زندگی، هدف و ارتباط اجتماعی بهبود یافته بود. این موارد همراه با تنظیم عاطفی، سلامت روان را به طور قابل توجهی در میان شرکت کنندگان کوچینگ بهبود می بخشد.
8. ایجاد آگاهی شخصی
کوچینگ به عنوان یک کاتالیزور برای خودشناسی عمل می کند و افراد را قادر می سازد تا ارزش ها، نقاط قوت و زمینه های رشد خود را شناسایی کنند. این سفر خودشناسی و درون نگری اطمینان حاصل می کند که اعمال فرد با ارزش های او هماهنگ باشند و فرآیند تصمیم گیری و رضایت کلی از زندگی را بهبود می بخشد.
9. تشویق رشد شخصی
ازطریق گفتگوهای هدفمند و بازخورد عملی، کوچینگ افراد را به سوی رشد شخصی و حرفه ای مستمر سوق می دهد. کوچ ها اغلب گفتگوهای معناداری مطرح می کنند و بازخوردی ارائه می دهند که هم قابل اجرا و هم شخصی است. این راهنمایی و خوداندیشی به افراد کمک می کند تا اهداف خود را تعیین کرده و به آن ها دست یابند و به رضایت برسند.
10. تقویت کار تیمی
با تاکید بر اهمیت حمایت و درک متقابل، کوچینگ ساختار کار تیمی را تقویت می کند. کوچینگ پذیرش دیدگاه های مختلف را تقویت می کند، یک فضای حمایتی ایجاد می کند که در آن برای اعضای تیم ارزش قائل می شوند و مسیر را برای همکاری موثر و حل مسئله هموار می سازد.
11. بهبود روابط کارکنان
کوچینگ با آموزش همدردی، گوش دادن فعال و بازخورد سازنده مسیر را برای ارتباطات سالم تر در محیط کار فراهم می کند. با تشویق مهارت های کلیدی بین فردی، مسیر برای ایجاد ارتباطات قوی تر در محیط کار فراهم می شود. کارکنان یاد می گیرند تا روابط سالم تر و سازنده تری برقرار کنند و در نتیجه محیط کاری به وجود می آید که همکاری های مثبت در آن جریان دارد.
12. مسئولیت پذیری
سنگ بنای کوچینگ، مسئولیت پذیری است. مسئولیت پذیری افراد را قادر می سازد اعمال و نتایج آن ها را بپذیرند. کوچینگ بر اهمیت مسئولیت پذیری شخصی تاکید دارد و افراد را تشویق می کند تا نقش خود را در اقداماتی که انجام می دهند و نتایج آن ها بپذیرند. این تمرکز بر مسئولیت پذیری، الهام بخش تعهد به برآورده کردن الزامات، پرورش فرهنگ قابل اعتماد بودن و یکپارچگی در تمام سازمان است.
8 فایده کوچینگ سازمانی
برخی از سازمان ها و شرکت ها کوچینگ اجرایی را تنها به کارمندان سطح بالای خود محدود می کنند. با این وجود، کارکنان در کل سازمان می توانند از کوچینگ بهره مند شوند، فرقی نمی کند که نقش جدیدی را ایفا می کنند یا گزارش های مستقیم ارائه می دهند یا به طور غیررسمی بر تیم خود تاثیر می گذارند.
وقتی کارکنان شما خوشحال باشند، از آن ها حمایت شود و احساس تعلق داشته باشند، فواید انسانی و در نتیجه فایده برای کل سازمان را به همراه خواهد داشت. در نتیجه، بهره وری و عملکرد بهبود می یابد.
وقتی یک مدیر کوچینگ حرفه ای دریافت می کند، اعضای تیم او نیز از این کوچینگ، توسعه رهبری و فرهنگ کاری که با خود به سازمان برمی گرداند، بهره می برند.
1. توانمندسازی افراد
کوچینگ به افراد داخل یک سازمان اعتبار می بخشد، از آن ها حمایت می کند و آن ها را توانمند می سازد. آن ها را قادر می سازد تا با نگرانی های حرفه ای خود مقابله کنند و فضایی امنی برای تمرین گفتگوهای دشوار برای آن ها فراهم می کند.
2. افزایش مشارکت کارکنان
وقتی کارکنان احساس می کنند که باید بخشی از زندگی یا هویت خود را در محل کار مخفی کنند، این موضوع تاثیر منفی بسزایی بر تعهد و مشارکت آن ها خواهد داشت. با این وجود، وقتی افرا تشویق می شوند تا تمام داستان زندگی خود را در محیط کار بیاورند، احتمال مشارکت، بهره وری و رضایت شغلی افراد افزایش می یابد.
3. بهبود عملکرد فردی
حتی متعهدترین مدیران نیز وقت کافی برای کوچینگ کارکنان خود ندارند. بیشتر آن ها فقط جنبه هایی از عملکرد فوق العاده خوب یا بسیار ضعیف را آموزش می دهند. کوچینگ یک مزیت اضافی با تمرکز بر رشد را برای کارکنان در طول هفته فراهم می کند. این به نوبه خود موجب بهبود عملکرد فردی و تیمی می شود.
4. سطح یادگیری عمیق تر
دلیل وجود دارد که آموزش های سازمان موجب خستگی کارکنان می شوند. افراد وقتی به صورت شخصی در فرآیند یادگیری سرمایه گذاری می کنند، بهتر یاد می گیرند و اطلاعات را بیشتر به خاطر می آورند. کار کردن با یک کوچ طیف گسترده ای از سبک های یادگیری را دربرمی گیرد. علاوه بر این، ارتباط مهارت های جدید با اهداف کنونی و کاربردهای زندگی واقعی به کارگیری آموخته های جدید را آسان تر می کند.
5. تعهد بالای کارکنان
وقتی یک شرکت تعهد واقعی را به رفاه و آسایش کارکنان خود نشان می دهد، کارکنان نیز به همان شیوه واکنش نشان می دهند. کار کردن با یک کوچ موجب بهبود نرخ حفظ کارکنان، رضایت شغلی، مشارکت و انگیزه می شود.
6. استعدادهای بیشتری به شرکت جذب می شوند
یک فرهنگ کوچینگ قوی، سرمایه گذاری سازمان در افراد را به نمایش می گذارد و این خود مانند آهنربایی برای جذب استعدادهای بیشتر عمل می کند.
7. فرهنگ کاری را بهبود می بخشد
کوچینگ با تقویت ارتباطات، رشد و ایجاد اعتماد محیط کار را بهبود می بخشد. کوچینگ همکاری را ترویج می کند، کارکنان را توانمند می سازد، تاب آوری را افزایش می دهد و محیط کار را به یک فضای مثبت و مشارکتی تبدیل می کند. این رویکرد روحیه کارکنان را تقویت می کند، رشد حرفه ای را بهبود می بخشد و سازمان را به سوی موفقیت و تطبیق پذیری بیشتر سوق می دهد.
8. افزایش درآمد
ازطریق اثر جمعی بهبود بهره وری، مشارکت کارکنان و حفظ کارکنان، کوچینگ به طور غیرمستقیم به موفقیت نهایی سازمان کمک می کند.
9 فایده کوچینگ برای افراد و سازمان ها
احتمالا متوجه شده اید که همپوشانی بین فواید روش های کوچینگ برای افراد و سازمان ها وجود دارد. به هر جهت، شرکت ها از افراد تشکیل شده اند. بنابراین، جای تعجب نیست که اهداف کوچینگ شخصی به سمت اهداف شغلی سوق پیدا کنند. در ادامه، نگاهی دقیق تر به این همپوشانی مزایا خواهیم انداخت:
1. افزایش مشارکت کارکنان
کارکنان متعهد برای بقا و پیشرفت سازمان تلاش می کنند. کوچینگ با هماهنگ کردن علایق شخصی با اهداف سازمانی به این موفقیت دست می یابد.
2. بهره وری
کوچینگ با بهبود تمرکز، تقویت کارایی و کاهش زمان صرف شده برای کارهای غیرضروری موجب افزایش بهره وری می شود.
3. ایجاد اعتماد به نفس
اعتماد به نفس مسری است. هرچه افراد در ایفای نقش های خود اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنند، این اعتماد به نفس به تیم ها و پروژه های آن نیز انتقال می یابد.
4. بهبود رهبری
رهبری موثر ازطریق کوچینگ پرورش می یابد، که با پرورش رهبرانی که در ایجاد تغییر مهارت دارند به سازمان ها سود می رساند.
5. بهبود مهارت ها
هم مهارت های نرم و هم مهارت های سخت ازطریق کوچینگ تقویت می شوند و توانایی های فردی در جهت موفقیت سازمان ها به کار گرفته می شوند.
6. ارتباطات بهتر
هنر ارتباط روشن و معنادار اغلب ازطریق کوچینگ اصلاح می شود و منجر به درک و همکاری بهتر بین افراد در تیم می گردد.
7. ایجاد اهداف بهتر
کوچینگ به تعیین اهداف SMART کمک می کند. همچنین، به افراد در دستیابی به آرزوهای شخصی و سازمانی خود بر اساس یک برنامه ریزی استراتژیک کمک می کند. وقتی کارکنان به این اهداف دست یافتند، می توانند با اعتماد به نفس با رهبری همکاری کنند و برنامه هایی را برای استفاده حداکثر از زمان در سازمان تدوین نمایند.
8. توانمندسازی
کوچینگ با در اختیار گذاشتن ابزار، اعتماد به نفس و استقلال افراد را برای بر عهده گرفتن مسئولیت های خود آماده می کند. یک تیم با اعضای توانمند در صحبت کردن و به اشتراک گذاشتن ایده های ارزشمند خود احساس راحتی بیشتری می کند.
9. رضایت شغلی
رضایت شغلی زمانی افزایش می یابد که افراد مورد حمایت واقع شوند و برای آن ها ارزش قائل شوند. یکی از فواید کوچینگ این است که گفتگوهای دشوار یا توسعه شغلی که یک فرد با کوچ خود در میان می گذارد، باعث افزایش رضایت شغلی خواهد شد.
بهره مندی از فواید کوچینگ
اگر امکان رشد فردی و حرفه ای در یک شب وجود داشت، همه چیز خوب می شد. کوچینگ یک راه حل مخفی نیست. بلکه یک راه حل علمی است. کار کردن با یک کوچ یک ابزار فوق العاده و قدرتمند است که به ایجاد یک محیط کاری سازنده تر با بهره وری بیشتر کمک می کند.
کوچینگ زندگی می تواند به شما در دستیابی به اهداف توسعه شخصی کمک کند. فواید کوچینگ هم از نظر شخصی و هم حرفه ای برای افراد و سازمان ها بسیار زیاد است. به عنوان یک رهبر، توسعه مهارت های کوچینگ به نفع سازمان شما خواهد بود.
یکی از دوره های کاربردی که در موسسه آموزش عالی آزاد خرد برگزار می شود دوره آموزشی کوچینگ است. در این دوره مباحثی همچون انواع کوچینگ، مدل های کوچینگ، مزیت کوچینگ، مهارتهای پایه کوچینگ، کوچینگ در سازمان و … آموزش داده می شود و در پایان دوره می توانید مدرک کوچینگ وزارت علوم بگیرد.
