ما انسان ها همه روزه شاهد هیجانات مثبت و منفی خودمان یا دیگران هستیم. احساسات یا هیجانات انسان را می توان به دو دسته کلی هیجانات مثبت و هیجانات منفی تقسیم کرد. لازم است افراد بدانند کدام هیجانات در لیست هیجانات مثبت و کدام هیجانات در لیست هیجانات منفی قرار می گیرند. دانستن این مسئله کمک می کند هر شخصی بتواند هیجانات منفی خود را به حداقل رسانده و کنترل کند و همینطور بتواند هیجانات مثبت را جایگزین برخی هیجانات منفی نماید. در ادامه لیست هیجانات مثبت و منفی را می خوانید. با ما همراه باشید تا با دیدن فهرستی از هیجانات مثبت و منفی، بدانید کدام هیجانات مثبت و منفی را در خود دارید و با شناخت آن ها شخصیت شما به شخصیت ایده آل تری تبدیل شود.
انواع هیجان های مثبت و منفی
برای راحتی در مطالعه لیست هیجانات مثبت و منفی را کاملا جداسازی کرده ایم. ادامه متن را مطالعه نمایید.
هیجانات مثبت چیست
به هر نوع احساس مثبت که موجب شادی و حس خوب در انسان ها می شود، هیجانات مثبت گفته می شود. امروزه شناخت هیجانات مثبت بیش از پیش با اهمیت شده است و تمام مشاوران و روانشناسان تلاش بر افزایش هیجانات مثبت در افراد دارند. با توجه به افزایش تلاطم های امروزی در جامعه و زندگی، وجود هیجانات مثبت یکی از ملزومات برای شادتر بودن افراد در زندگی است. پیشنهاد می کنیم فهرست هیجانات مثبت که در ادامه ارائه داده ایم را بخوانید.
لیست انواع هیجانات مثبت
| احساس ارزشمندی | محبت دیدن | آرامش داشتن |
| احساس عشق | با ایمانی | با انگیزه بودن |
| احساس امنیت | احساس تعلق داشتن | آسایش داشتن |
| امیدواری | شاد بودن | رضایت مندی |
| میل جنسی | با جرات بودن | خود بزرگ بینی |
| احساس دوستی | قدرشناس بودن | اعتماد به نفس |
| لذت بردن | احساس احترام داشتن | نشاط داشتن |
| با لیاقت بودن | احساس دوست داشتنی بودن | سربلندی |
هیجانات منفی چیست
هیجانات منفی به برخی احساسات ناراحت کننده گفته می شود. تعداد زیادی هیجان منفی داریم که لازم است هر کسی بشناسد و همانطور که عنوان کردیم شناخت هیجانات منفی به کنترل بهتر آن ها و از بین بردنشان کمک زیادی می کند و لازم است فهرست هیجانات منفی که در زیر ارائه می دهیم را بخوانید.
لیست هیجانات منفی
| عقده داشتن | عادل نبودن | ضعیف بودن |
| درد داشتن | غصه داشتن | شرمگینی |
| ترسیدن | متنفر بودن | نگران بودن |
| احساس دشمنی | خسته بودن | نا امید بودن |
| حسرت خوردن | دلهره داشتن | رضایت نداشتن |
| دلسرد بودن | دل شکستگی | پشیمان بودن |
| خود کم بینی | انگیزه نداشتن | کلافه بودن |
| تاسف خوردن | سردرگم بودن | دلسوز بودن |
| تمایل نداشتن | گناهکاری | خجالتی بودن |
| مقصر بودن | دلتنگ بودن | عصبانیت |
| حسادت داشتن | احساس نا امنی | دلخور بودن |
| آزرده خاطر بودن | خود باختگی | بدبخت بودن |
| ایمان نداشتن | انزجار داشتن | چاره نداشتن |
| قربانی بودن |
چرا کنترل هیجانات منفی و مثبت مهم است
شناخت هیجانات مثبت و منفی به شناخت فردی و همچنین شناخت انسان های اطرافمان منجر می شود و همچنین باعث کنترل هیجانات مثبت و منفی می گردد. از این رو در پاسخ به سوال چرا کنترل هیجانات مثبت و منفی مهم است باید بگوییم که کنترل این هیجانات موجب ارتقای شخصیت خودمان و به علاوه جلوگیری از ایجاد ناراحتی، دلخوری و بحث و جدل بین شما و افراد مقابل شما می شود. از این رو با مطالعه کامل این مقاله و خواندن لیست هیجانات مثبت و منفی زندگی شادتری خواهید داشت!
سخن پایانی
موسسه آموزش عالی خرد برگزار کننده معتبرترین دوره های آموزشی و به ویژه دوره های آموزشی روانشناسی می باشد. یکی از پرفروش ترین دوره های آموزشی روانشناسی، دوره مشاوره تحصیلی است. شما با آموزش این دوره علاوه بر اینکه می توانید هیجانات مثبت و منفی را شناخته و آن ها را به خوبی مدیریت نمایید، می توانید یک مشاور تحصیلی خوب شده و از این طریق کسب درآمد نمایید. دوره های آموزشی خرد دارای مدرک معتبر وزارت علوم، تحقیقات و فناوری می باشد و شما با شرکت در این دوره مشاور تحصیلی می توانید هم برای خودتان و هم مراجعه کنندگانتان یک مشاور تحصیلی عالی باشید. برای شرکت در این دوره روی لینک زیر کلیک کنید:
